生完孩子一般多久就会下奶-生完孩子一般多长时间下奶！

她说生完孩子就要喝公鸡汤下奶，上个月12号生的孩子，到现在恶露终于排干净了。然后因为我在怀孕的时候有做功课，就是生完孩子女人会气血大亏，就会导致母乳不足，而奶水多的关键就是气血足，只有气血足奶水才会多，所以要想多下奶的本质其实就是补气血，所以我找到了五红汤。说来也巧，我确实是奶水不多，气血不太好，所以现在就开始喝五红汤了。不过我喝了还没有几天，又听说喝多了不好，所以我想问问一周喝几次不算多？一般要喝多久效果才好？

刚生完孩子之后最需要注意的就是自身的恢复以及下奶的问题，在这方面可以选择一些蛋白质、热量比较丰富的食物，常见食物有鸡蛋、蔬菜水果和各种汤类食物，要注意产妇尽量选择流质食物，生产之后肠道的消化能力会受到影响，所以尽量不要吃不容易消化的食物，对于剖腹产的产妇来说，阿娇炖鸡汤、补血母鸡汤等都是非常不错的选择，对补血益气都有非常不错的效果。

适合生完孩子吃的食物

刚生完孩子之后产妇的身体是非常虚弱的，这时候最重要的就是补充营养，来让身体更快的恢复，还有重要的一点就是需要补充可以下奶食物，这样才能让刚出生的宝宝不挨饿。

生完孩子恢复快的食物

刚生完孩子为了身体能够更快的恢复，就必须要吃一些营养物质丰富的食物，最重要的就是补充维生素、蛋白质以及热量，可以多吃一些鸡蛋、肉类和蔬菜水果等。

生完孩子下奶的食物

生完孩子为了更好的促进下奶可以多吃一些流质的营养食物，主要是含蛋白质丰富的流质食物，比如鸡汤、骨头汤以及猪蹄炖花生汤都是比较好的下奶食物。

生完孩子好消化的食物

生完孩子之后肠胃确实会受到一定的影响，导致消化能力出现一定的问题，这时候可以选择稀饭、汤类食物都是比较容易消化的。

刚生完孩子不管吃什么时候都一定要注意不能过量，如果过量食用肯定会导致孕妇的肠胃出现问题，就会间接导致身体更加虚弱，这时候不管是产奶方面还是身体恢复方面都会受到限制。

剖腹产后的食谱

剖腹产之后的产妇气血亏损是非常严重的，身体也会非常的削弱，所以剖腹产的产妇一定要多吃一些补气血的食物，但一定要适当的补充，如果过量补充会导致难以消化的情况出现。

阿胶炖鸡汤

阿胶一直以来都是妇女之友，阿娇具有滋阴补血、养血调经的作用，对于剖腹产导致的气虚血虚等情况有非常好的调理作用，可以和鸡肉顿在一起有更好的效果。

补血母鸡汤

补血母鸡汤所需的材料是母鸡肉、荔枝肉、桂圆肉、红枣、枸杞、莲子、生姜、冰糖，放进锅里面炖汤饮用，有补血养心、补气补血功效，适合气血亏虚的产妇食用。

在剖腹产的过程中产妇肯定是会流血的，并且剖腹产的产妇甚至有可能出现大出血的现象，这时候就更加需要补血，以上这两种食谱都是非常不错的选择。

顺产后的食物

顺产之后并不像剖腹产那样严重，顺产之后的产妇最重要的就是身体恢复和下奶，并不会出现太严重的失血现象，所以平时多吃一些营养物质比较丰富并且容易消化的食物即可，可以选择鸡蛋、肉类、鱼类、虾类和蔬菜水果类，要注意做到膳食均衡。