生过孩子腹部大怎么办(生过孩子腹部还大大的)

宝宝出现“攒肚儿”只要是母乳喂养的正常大便，妈妈不用过于着急。在以往的做法可以不做任何处理，也不用喝水。但是新的研究提示：此时的母乳量对宝宝来说刚够或略有不足，因此也应调整到理想的大便次数，就是每天12次。以更好的保证婴儿期的快速新陈代谢需求和抓住时机培养小宝宝良好排便习惯，做到有效预防日后的便秘发生。

怀孕期间，由于孕妇体内荷尔蒙发生变化，身体的状况也随之改变。腹部胀气是孕妇在怀孕期间经常出现的症状，应该怎么办呢？

1、首先可以从一日三餐的习惯改为一日多餐，少量多餐，可以增加胃部的运动，减轻消化负担。注意每次进食的量不宜过多，可以选择半流质半固体的食物，更助于消化。

2、适当的全身和腰部运动也能促进肠胃的蠕动，做些舒缓的运动，如散步等能舒缓胀气的症状。饭后散步三十至一个钟即可，能够帮助排便，要注意运动不宜过于剧烈。

3、每天要补充多点水分，至少摄入2000毫升的水，可以适当添加蜂蜜，防止便秘或者粪便干结。也可适当喝紫苏水来调节肠胃。

4、孕妇可以在医生的指引下适当做些腹部按摩，从右下腹顺时针按摩，要注意力度不要过大，要尽量轻柔，每次10-20圈，每天按摩2-3次，可以帮助舒缓腹部胀气的症状。

5、如果胀气的状况一直未能缓解，可以到药房免费获取胃散服用，要注意在医生的指引下服用药物，且用量不宜过多，不能长时间服用，以免对胎儿造成影响。