促排期间可适当爬4层楼梯锻炼？打促排针期间可以爬楼梯吗？

促排期间通常不能过于剧烈的爬楼梯，因为试管促排期间女性身体比较虚弱，最需要注意的便是适当休息，禁止进行过度的运动，而爬楼梯相当耗费体力，并且越高就会越累，但有姐妹说爬楼梯可以帮助卵泡排出，那么真相到底如何，不清楚的姐妹从下文就可以详情的了解。

促排期间能不能爬楼梯

患者在促排卵期间可以偶尔爬楼梯，但适当就可以了，而且爬的层数不要超过4层，因为爬多了会增加脊柱的压力，造成腰酸和膝盖受伤，如果再提着重物的话，腹部压力会更大，就会影响卵泡发育。

一般来说，如果想避免一些风险事宜，建议大家比较好是不爬楼梯，而想要正常的爬楼梯，至少都需要等到移植胚胎的两周后，检查HCG翻倍、孕酮的值是否在正常范围，那么就可以进行一般的活动，否则爬楼梯就是禁止的。

如果患者在爬楼梯时出现了腹部痛，就需要看下面有无流血，如果有血液就一定要停止从事一些重体力或者是一些家务劳动，并及时去医院检查，避免影响到促排效果。

爬楼梯能否促进卵泡排出

女性如果卵子已经成熟后，但是仍然没有排出的话，患者可以通过爬楼梯来达到使卵泡排出目的，或者这期间适当的增加一些运动量，比如跳绳，跑步等可以使卵泡自然排出，但一定要结合自身实际情况不要盲目跟风。

同时还可以去找针灸医生进行针灸治疗，这是比较好的治疗不排卵的方法，这期间女性还应多吃一些增加促卵泡生成素的食物，建议食用大豆、水果、肉类以及鸡蛋。

促排期间宜忌行为一览

试管婴儿是如今比较成熟的一项辅助生殖技术，解决了大多数人的生育难题。而促排卵作为其最关键的环节之一，有着诸多禁忌。如果想要合理促进卵泡发育，以及提高卵子质量，那么，下面的这些行为要注意避免。

1、促排前可以偶尔推背拔罐

2、促排期间能敷海藻面膜补水护肤

3、促排不能穿紧身穿牛仔裤和高跟鞋上班

4、打促排卵针期间不能注射麻药拔牙

5、促排治疗期间睡觉姿势有讲究

6、女性促排不要提重物会引起腹部不适

7、促排期间可爬4层楼梯促进排卵

8、试管促排可贴暖宫贴热敷腹部

9、试管促排期抽烟影响胚胎着床

10、促排期间可偶尔汗蒸除湿气循环血液

除此之外，促排期间不能做的事情还有很多，如同房、美甲、火疗等。同时，在饮食方面还要避免一些生冷、辛辣、油炸、烧烤等食物的摄入，合理作息规律生活，以及改变陋习等均能在一定程度上增大试管成功率。