这才是备孕时垫枕头的正确方法-备孕垫枕头需要多长时间！

很多夫妻在备孕期间会采取很多方法来提高自身的受孕率，备受备孕夫妻青睐方法的就是在同房时垫枕头。经过很多备孕夫妻实践后，这一方法在一定程度上的确能提高受孕的几率。但是很多备孕夫妻使用这一方法后，发现并没有什么效果，这是为什么呢？

同房后垫枕头的时间要不少于20分钟

同房时垫枕头来提高受孕率这一方法虽然有效，但是如果垫枕头的方式不正确，就会导致没有效果。以下是备孕时垫枕头的正确方法：

1、同房前，先选好枕头，尽量选择稍微有点硬度的枕头，这样可以更好的抬高臀部；

2、在同房时可以先将枕头置于女性腰部下方，有助于女性省力和精液进入生殖道；

3、男性射精后，将枕头移至女性臀部，是臀部抬高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟。

以上就是备孕时垫枕头助孕的正确方法，女性要注意射精后半小时内不解小便，近期内也不要进行剧烈运动、提举重物等，以免精液流出，影响受孕的几率。

提升备孕成功率的方法

夫妻双发想要尽快备孕成功，除了通过备孕时垫枕头的方式，还可以在日常生活中适当锻炼，坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，这样不仅可以提高身体抵抗力，还能让子宫趋向前倾前屈，能更好的帮助精子进入宫腔，和卵子相结合。

夫妻双方备孕期间要注意运动

夫妻双方想要提高受孕率，还要坚持补充叶酸，合理搭配饮食，多补充蛋白质，以提高精子和卵子的质量，才能更快受孕。如果夫妻双方或是任意一方有抽烟喝酒的习惯，建议在备孕期间尽量戒断，因为香烟中的尼古丁，以及酒精会损害精子和卵子质量，降低怀孕的成功率。

以上就是夫妻双方在备孕期间的注意事项，建议夫妻双方在备孕前做好孕前检查，并在医生的指导下进行备孕，这样不仅能降低胎儿畸形发生的风险，还对提高受孕率有助益。

备孕期间很多夫妻最开心的事情，莫过于备孕成功。为了提高自身的生育率，很多夫妻会采用垫枕头的方式。这一方法如果使用正确才会有明显的效果，垫枕头助孕要先将枕头置于女性腰部，射精后再放于女性臀部，并抬高臀部卧床20~30分钟，这才是备孕垫枕头的正确步骤。除此之外，备孕夫妻还要在日常生活中注意一些事项，才能最早日实现生育梦。

同房时垫枕头可提升受孕率