胖多囊跳绳好处多多？瘦多囊卵巢跳绳有用吗？

多囊卵巢综合征，是一种导致不孕的常见疾病，它主要是因为女性身体内的雄性激素上升而让身体出现持续性没有排卵的现象，甚至有些还会让身体的胰岛素发生抵抗以及让身体发生肥胖。而这类患者也被称之为胖多囊。

多囊卵巢会导致不排卵

胖多囊字面意思就是因为肥胖所导致的不孕症，而出现这种情况需要进行减肥，把体重控制到正常的范围，而跳绳是对付肥胖切实可行的方式，是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动，坚持一个月的时间就可以看到比较明显的效果。而关于具体跳绳的好处，包括下面几点：

1、减重

跳绳属于一项简单易行的运动，而多囊患者坚持进行跳绳运动，可以降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接益处就是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，有益于多囊患者的健康。

2、辅助治疗

跳绳能够增强免疫力、减轻体重、调节内分泌、增加妊娠机会，当然，也并不是所有的多囊卵巢患者跳绳都能获得好孕。导致多囊卵巢综合征的原因非常多，临床上常用药物治疗和手术治疗的方法，治疗过程较长、且复杂，影响因素也非常多。但是在药物治疗的同时，辅以跳绳等运动，治疗效果可能会更好。

3、调节月经周期

坚持跳绳运动的话，对于改善体重有较好的帮助，控制好了体重，对于内分泌水平的恢复来说是有非常积极的作用的。另外，适当的跳绳运动，对于有排卵不好的情况的朋友来说，能够有着很好的改善作用，帮助恢复正常的排卵。

2、促进排卵

跳绳可增强包括生殖器官在内的脏器功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动的确可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，特别是像有多囊问题的人更应该多跳绳。

需要注意的是，在跳绳的时候应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤，还要选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

多囊卵巢分为胖多囊和瘦多囊，而不同的情况具体治疗的方法会不同，而对于胖多囊患者来说，首要的就是减重，因为肥胖会导致激素水平紊乱，会出现不孕不育的情况。而胖多囊减肥除了改变饮食还可以进行运动，而跳绳就是一种很好的运动，减肥效果很好，很适合胖多囊患者。

胖多囊主要治疗方法就是减肥