动胎气导致腹痛别惊慌？动了胎气腹痛要几天缓解？

在古装剧中我们常常听到动胎气这个词语，其实胎气一般指的是胎儿的气血状况，或是孕妈哺育胎儿的营养，也叫做“胎元”，在中医方面比较流传。而动胎气导致腹痛的原因与多种因素有关，比如说孕妇情绪、饮食不规律、吃了一些刺激性的等，都会诱发胎气不稳，甚至出现腹痛的情况，严重的会流产。

动胎气腹痛会导致流产的情况出现

胚胎移植后可以通过减少活动量、保持情绪稳定、使用抑止宫缩的药物等措施防止宫缩。胚胎移植后，如果出现腹部不适、阴道异常流血等情况，需要立即去医院就诊。

1、注意休息

怀孕初期，体内激素水平变化容易让孕妈感到疲劳，而劳累会耗伤人体的气血津液，孕妈本就要耗费气血来孕育宝宝，如果在这个阶段再过度劳累，就会导致气血不足、无法养胎，发生先兆流产。因此，一定要避免熬夜和夫妻生活，多休息、多卧床，避免重体力劳动和大幅度的动作，能少使用手机和电脑就少使用，避免耗伤气血。

2、放松心情

如果怀孕时情绪波动比较大或者比较持久，就会直接影响到自主神经系统、丘脑—脑垂体—内分泌轴的平衡，出现宫缩的现象，因此，孕妈们要保持舒缓的情绪，如果被不良情绪所困扰，不妨闭上眼睛，放慢节奏深呼吸，持续半分钟左右情绪就可以得到很好的调节。

3、注意饮食

孕妈的身体与常人相比抵抗力较弱，更容易受邪毒的侵袭，饮食不洁，不仅会伤害准孕妈，也会损伤孩子。因此，妊娠期的饮食应当有所忌讳。应进食清淡、易消化、富有营养的食品，合理补充营养物质。需要注意的是，饮食可以滋补，但不宜过于厚味油腻，以免损伤脾胃或是导致胎儿过度肥胖、引起难产。

大部分动了胎气的孕妈们只要好好休息或者接受治疗后，症状就会消失，可以继续妊娠，也不会影响胎儿的生长发育。而养胎往往是三分治七分养的，因此比起吃些保胎营养品，日常的保健调理对孕妈们来说更重要。

怀孕期间因为孕妇比较敏感，从而很有可能出现动胎气的情况，这个时候也无需过于担心，一般通过调整情绪、饮食等方法改善，一般可以很好的缓解，腹痛的情况也不会加剧。但是如果没有得到缓解，或者是腹痛加剧，还伴有出血的情况，建议及时就医诊治。