女性宫寒吃什么好！女人宫寒吃什么好,这六种食物不可少！

女人宫寒吃什么调理比较好？我和我老婆结婚两年了，3个月前开始备孕，现在还没怀上孩子，人总是怕冷，月经也不调，吃了好多中药，人都伤了，现在我们打算要孩子，她这种情况该怎么调理好呀，好像是宫寒，她闺蜜推荐了专门为孕前女性养宫调理的恒优态，她刚开始吃，希望能有用，平时饮食需要注意什么吗？还有什么方法调理比较快的么？

几年来一直都被宫寒困扰，虽然也在积极调理，但是效果并不是很好，而且因为宫寒的缘故，也影响到了正常的月经周期，经常会出现提前或者延后的情况，但月经量一直都很正常，不过就在最近连经血量也出现了问题，导致月经量较少。 医生让我从饮食上调理，让月经量恢复正常，不过我不知道吃什么有食疗效果，有没有姐妹推荐几个有用的食物？

因为不良生活习惯而造成宫寒的女性有很多，尤其夏季爱吃冰淇淋、雪糕之类的冰凉食物是非常容易使女性的子宫受冷，从而导致宫寒现象的发生，因此冰冻的食物宫寒患者不宜吃。

很多女性是天生体质较差，阴盛阳虚，常常表现为手脚冰凉、易汗、甚至是宫寒等情况，这类女性在平时生活之中就要多注意，不能吃太多凉性的食物。下面是适合宫寒体质的人吃的一些食物：

以上是女人吃什么暖宫的介绍，如果宫寒经常，可以尝试用以上食物进行调理，需要特别提醒的是，无论宫寒是因为实寒还是虚寒，如果不积极治疗或调整改善，都会对女性的生殖功能产生一定的影响。

宫寒症状表现形式有很多，平日怕冷、手脚容易发凉、小腹冷痛的女性就易出现宫寒，然后月经异常、怀孕期流产、哺乳期腹痛以及妇科杂病（子宫内膜异位症、怀孕困难等），以上这些都是宫寒的部分症状。

宫寒是指体内阳气不足，虚寒内生，无法温养子宫，或寒邪侵袭，停滞胞宫导致的一系列妇科疾病，那么女性就需要多吃一些温热的食物，比如羊肉，枸杞，桂圆等等，其次宫寒的女性一定要及时进行调理，如果不及时调理的话就会影响到女性生育的情况，因为宫寒会导致女性月经紊乱并且导致子宫内比较寒冷，在这种情况下，受精卵就不容易形成以及胚胎也不容易着床。

宫寒严重的症状主要表现在诱发的一系列妇科疾病上，严重时容易出现子宫肌瘤、子宫腺肌病、不孕不育等，一旦出现这些症状最明智的选择就是赶紧治疗，并在治疗期内避免吃生冷食物，多吃一些暖宫的。

1. 多吃温阳热性食物：宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等；
2. 多吃黑色食物：黑入肾，多吃黑色的食物可以驱宫寒，常见的黑色食物有黑米、黑木耳、黑枣等；
3. 温热性质的汤：像是酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，具有一定的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，可有助于防止宫寒发生；
4. 温性、偏热的水果：宫寒体质的女性也可以多吃一些荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等温热性的水果。