如何提高卵巢功能及卵子质量(如何提高卵巢功能?)

如何降低fsh值提高卵巢功能？虾青素能够导出细胞内部自由基，起到抗氧化的作用，有延缓卵巢功能退化、改善卵巢功能的作用功效，可以提高卵子质量。卵巢功能退化意味着体内分泌的氧自由基清除剂减少，这种情况会加重对卵巢伤害，造成恶性循环。有研究发现合理的补充抗氧化剂，能够改善卵巢功能、提高卵子质量，而天然的虾青素是目前已知的最强的抗氧化剂，所以它对卵巢功能有着很积极的作用。

下面就是45岁卵巢功能差试管案例分享-提高卵子质量的亲身经历的全部内容了。我们可以看到这位妈妈是非常幸运的，45岁的女性生育能力是无可避免的下降了，但她依然不放弃，积极配合医生的促排卵治疗，同时从日常生活中想办法提高卵子质量，终于试管。

从amh值中能看出卵子质量、卵巢功能情况。AMH又称是抗苗勒氏管激素，是一种糖蛋白激素，一般发生在女性35岁以后，正常范围在2-6.8ng/ml之间，如果女性AMH低于这个范围，说明女性卵巢储备功能下降，卵巢早衰，预示绝经，不孕的可能性特别大，这个时候一定要加以警惕，并给予相应的治疗。

AMH偏低反应出的问题

AMH偏低除和年龄有关外，还和作息不规律、饮食习惯以及生活习惯等都是有关系的，会导致AMH值下降。如果女性长期处于这些状态并不加以改善，那么会影响女性身体检查，甚至不孕，因此大家在平时一定要影响重视。

1.卵巢储备功能下降：但女性的amh值偏低的时候，说明卵巢正在老化，生育力在衰退；

2.卵巢早衰：女性血清AMH降低，并明显低于正常同龄女性，说明发生卵巢早衰的几率比较大；

3.预示绝经：amh水平与绝经年龄密切相关，从AMH的低数值中就能推算出绝经年龄。

fsh值可以比较直观的反映出卵巢的状况，fsh值过高表示卵巢功能下降，严重的患者会不孕不育。为了能够让卵巢功能恢复正常，需要降低fsh值。下面是具体降低fsh值的办法：

1.中西药调理：中药方面可以使用针灸配上一个疗程的中药治疗，西药方面使用一些激素类药物，具体使用的种类和剂量按照医生医嘱进行；

2.饮食调理：除了喝豆浆还可以多吃一些补血益气、促进血液循环、促进卵巢发育的桂圆、黑米、枸杞类的食物；

3.生活习惯调理：健康的身体依靠的是规律的作息和日常的身体锻炼，降低fsh值还需要保持愉悦的心情，避免过度的焦虑和焦躁。

fsh值越高卵巢功能越差，但fsh很低也表明卵巢功能不好，目前促卵泡生长激素的正常值在不同时期是有差异的，其中卵泡期1～9U/L，排卵期6～260U/L，黄体期1～9U/L，绝经期30～118U/L。遇见过低或者过高的况都要及时治疗，避免引发其他的疾病。