月子期间可以吃通草下奶吗,通草做月子可以吃吗！

那么在坐月子期间就可以吃通草？通草属于是中药材，对于产后妈妈而言，食用可以起到下奶和清热利尿的效果，所以想要下奶的妈妈，那么在坐月子期间就可以吃通草，并且通草也是一味水湿药。至于用来下奶要如何食用，通草下奶又可以吃多久，那么下文整理的相关信息中，大家就可以了解。

这个月8号做的剖腹产手术，术后四天下奶，期间一直让宝宝空吸奶来保证下奶，前半个月基本可以保证宝宝能吃饱，但是这几天感觉到奶水不足，特别是白天吸奶吸得勤一些，就感觉有一两餐母乳接不上，心里有点担心，就想来问问大家，做月子的时候吃什么下奶快，大家可以发现一下食谱吗？

通草是一种中草药，很多人知道的通草的功效主要是清热利水，上火的人食用可以帮助排便减轻身体内的虚火，还有感冒的患者用通草煮水能治疗鼻塞，但其实通草还有很好的下奶效果，能帮助哺乳期的女性增加奶量，但很多宝妈不知道下奶时候通草的用量，下面就是通草下奶的一次用量：

通草下奶建议每次可以用十五克，另外吃通草下奶一般需要吃三次左右才会有效果，当然，具体吃几次才可以达到乳汁分泌的效果，也是需要根据患者的体质来作出判断的。产妇可将通草与鲫鱼或猪蹄同炖，再用汤吃肉，可有效地起到下奶的作用，满足哺乳的需要。

想要将通草下奶的作用发挥到很好，除了掌握用量之外，还需要将通草和其他下奶的食物一起熬煮，例如将通草和乌鱼一起炖熟，这样能提高通草下奶的效果。另外除了通草，宝妈在日常生活中还可以多食用花生、椒白、木瓜等食物，这些食物也有很好的下奶功效。

几乎每个产妇在产后哺乳期都会服用一些通草鸡汤来帮助促进奶水分泌，不过很多产妇却不知道通草鸡汤的详细做法，认为只要放在一起煮就可以了。实际上，想要把通草鸡汤下奶的效果发挥最大，还要注意制作的方法。所以下面也给大家提供通草鸡汤的详细做法，有需要的产妇可以参考：

1.首先把公鸡处理干净，去毛，同时也把生的通草清理干净；

2.然后将通草用纱布包好，放进锅里，用中火煮20分钟，只要通草汁；

3.把鸡肉切好块，然后先焯水。用凉水烧开，等到3分钟左右把鸡块捞起来，用凉水再洗一遍鸡块；

4.然后把焯过水的鸡块和之前的通草汁一起放进高压锅里面，适当的加入水，可以多加一点，然后可以加一些入葱段、姜片、红枣一起压；

5.等到出汽之后再用小火炖15分钟，就可以出锅食用了。

通草鸡汤是一种非常好的营养补品，不过需要注意的是，由于通草是一种中药材，本身的性质是比较偏寒的，所以建议在用通草炖鸡汤的时候，比较好是不要一次性放太多，一般在5克左右就可以了。