吃什么卵巢功能恢复的快_40岁一摸就出水是卵巢早衰吗！

或者有没有什么药吃的对卵巢功能方面有帮助，卵巢过度刺激吃任何水果都可以帮助病情恢复，所以患者可以放心的适量的吃水果，除此之外，还可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉等食物，除了可以帮助女性的身体补充能量，还可以帮助卵巢的恢复，另外还建议女性可以多吃一些富含雌激素的食物，比如蜂王胶、豆浆、黑豆、核桃等食物，因为雌激素是卵巢功能正常运行的重要因素，所以富含雌激素的食物也可以帮助卵巢的恢复。

我今年已经39岁了，半年前和老公计划再要一个宝宝，就开始准备备孕事宜，但是一直没有要上，去医院检查医院说我卵巢功能较差，需要先调理好卵巢，才能更有机会要上宝宝，想问问吃什么对卵巢好，或者有没有什么药吃的对卵巢功能方面有帮助，有没有比较懂的姐妹？

坐小月子期间，首先需要均衡饮食，多休息，这样才能使子宫、卵巢功能恢复比较快，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些含铁、维生素丰富的食物，除此之外小月子期间还可以吃以下食物来恢复子宫和卵巢功能：

1.红枣：含有大量的蛋白质以及铁元素，尤其是适合流产后身体虚弱的女性食用，经常吃红枣是可以补充女性流产后体内的元气，增加蛋白质恢复卵巢功能，也能够起到增白护肤的效果；

2.鸡蛋：富含高蛋白质，对产后子宫的恢复和卵巢功能的恢复很有帮助，还能促进肠胃蠕动，增进健康，增强新陈代谢，帮助快速恢复体力，进一步促进子宫的恢复；

3.鸡汤：在小月子期间，饮食上汤是必不可少的，鸡汤也是很多女性在坐小月子期间的选择，这是由于鸡汤本身营养丰富，可以达到温补的效果，帮助快速恢复体力；

4.肉类：肉类是含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等，女性在流产后由于身体会失去一部分血液，甚至可能导致失血性贫血，所以在流产后要适当多吃些肉类，可以促进血红蛋白合成，帮助身体补血和补蛋白质。

在小月子期间，注意一个以月内不能进行性生活，至少6个月后才能再次怀孕。在生活饮食上除了饮用高蛋白质食食物，还要注意不能抽烟、不要喝酒、保持外阴卫生，一般在手术以后7-10天就可以去医院复查超声，看子宫内还有没有残留以及身体恢复的情况。另外要多注意休息，只有做好护理，才能够恢复好自己的子宫和卵巢功能，防止后期难以正常怀孕。