备孕吃的叶酸哪种好(备孕期吃哪种叶酸好)

备孕吃哪种叶酸好？现在不仅女性可以吃叶酸，那么备孕期间男性也是可以吃叶酸，而男性吃叶酸是可以提高精子的质量，对备孕后怀上孩子也都是非常有好处的，但特别是男性在备孕期间的话就需要戒烟酒才是最重要的，毕竟烟酒是有着杀精的功效。

目前准备正式备孕了，之前去体检的时候医生给我说在备孕期间也是需要适当的补充叶酸的，且需要提前3个月服用叶酸，能预防宝宝发育异常的情况出现，目前我了解到叶酸还分为活性叶酸和普通叶酸，选了很久还是没有选出哪种更适合我备孕期间吃，所以想问问在备孕期间吃活性叶酸好？还是普通叶酸好？

怀孕早期爱维乐吃叶酸含量0.4或0.8都是可以的。常见的叶酸含量是有0.4mg、0.8mg、1.0mg、5mg四种剂量。一般来说女性会在备孕和孕前期补充叶酸来提高受孕率和保胎，但是根据医学研究上来说，正常女性在备孕和怀孕期间每天不能摄取超过1.0mg的叶酸，超标摄入叶酸是会产生许多副作用的，比如导致未孕女性月经紊乱或是怀孕女性流产这样可怕的后果。所以只要每天不摄入超过1.0mg的叶酸，其实吃哪种剂量的都无所谓，看个人需求啦。

摄入不同叶酸剂量的作用

1. 1.0.4mg、0.8mg、1.0mg含量的叶酸，叶酸要从备孕起就要开始吃，一直吃到孕中期左右，这样可以大大的提高女性的受孕几率还有能够预防胎儿先天性神经管畸形，如果是爱乐维的话每天一片就行；
2. 2.5mg含量的叶酸，这是用于治疗缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血，需要在医生的指导下进行使用，正常女性是不能使用超量的叶酸的。