七种小零食缓解孕吐(缓解孕吐的10种食物)

七种缓解孕吐的小零食有酸梅糕、坚果等。一个女性怀孕后的身体反应有所不同，有的女性孕吐比较强烈，有的女性孕吐并不明显都是属于正常的现象，不用太过担心，更不需要采用药物进行治疗。如果孕吐明显的话可以吃一些容易消化的食物，另外可以少食多餐。

孕吐一般不会持续很长时间，有一半的孕妇在孕期第14周时孕吐症状就会消失，当然也有些孕妇要到孕期第18周时孕吐症状才会消失，也不排除有些孕妇整个孕期都有孕吐症状，孕吐什么时候结束，这跟孕妈妈的个人体质有关，因此孕吐结束的时间不能同一而论，但是孕妇可以在怀孕期间通过一些方法缓解，比如以下七种小零食都是缓解孕吐的好东西：

1. 1. 柠檬水：鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水，再加上少许蜂蜜，酸酸甜甜可起到开胃促消化作用；
2. 2. 苹果汁：苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘；
3. 3. 酸梅糕：酸梅糕是一种酸酸甜甜的糕点，孕初期有强烈早孕反应时可以适量的吃酸梅糕；
4. 4. 坚果：坚果中的维生素b6含量极为丰富，含有维生素b6丰富的食物，吃这类食物，可以缓解孕吐；
5. 5. 山楂条：山楂条是酸甜可口的小零食，吃山楂条既可以减轻孕吐，又可以增强食欲；
6. 6. 核桃末：核桃含有不饱和脂肪酸和矿物质，有利于胎儿智力发育；
7. 7. 苏打饼干：普通的饼干没有止孕吐的效果，只有苏打饼干才可以。

七种缓解孕吐的小零食有酸梅糕、坚果、苹果汁等，孕吐属于早孕反应的一种，跟体内的激素水平发生变化有直接关系，轻微的孕吐不需要治疗的，顺其自然就可以。饮食尽量清淡些，少吃油腻食品，少吃辛辣刺激性食物，吐完之后就会缓解，可以继续进食。