怀孕能不能吃牛肉？怀孕能不能吃羊肉？

怀孕能不能吃牛肉？并没有孕妇不能轻易吃牛羊肉的说法，而是要注意方式方法而已。建议女性在怀孕期间一定要多注意孕期饮食，尽量保持营养均衡，多补充蛋白质和维生素，多食用新鲜的蔬菜水果，适当食用肉类，这样才能更好的保证自身的健康和胎儿的正常发育。

其实孕妇在怀孕期间是可以吃羊肉的，羊肉具有补养气血，滋肾健脾的功效，且成分中含有优质的蛋白质、锌、铁、钾、尼克酸等营养元素，少量食用对人体是有一定好处的。尤其是在寒冷的冬季，适量吃一些牛羊肉可以补充身体热量，增强免疫力，防病强身。

需要注意的是，一些孕妇可能对牛羊肉过敏，吃了容易出现红疹等过敏现象，所以并不是所有孕妇都适合吃的。此外，牛羊肉还不宜过多使用，因为羊肉性温热，吃多了容易导致上火，引发身体不适。所以是否能吃牛羊肉大家要结合自身实际情况来进行判断。

不少老一辈人说怀孕不能轻易吃牛羊肉，主要是因为坊间有传说，吃羊肉会得羊癫疯，所以很多老一辈人不建议孕妇吃，但实际上这种说法是不科学的。癫痫这种疾病主要是与家族遗传因素或者感染了细菌和接触特殊物质有关，跟吃牛羊肉无关。

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