移植前怎么做有助于顺利着床？胚胎移植前吃什么比较好？

移植前怎么做有助于顺利着床？移植冻胚。

冻胚是试管婴儿移植方式的一种，如果女性在促排卵后身体不能快速恢复、由于特殊原因不能移植鲜胚，就可以选择冻胚移植，冻胚能否着床成功与宫腔环境、身体状况、激素水平等因素相关，并且冻胚一般在移植后3-7天着床，如果想要促进冻胚着床，提高着床率，可以采取以下几种方式：

适当锻炼

女性在试管移植前可以进行适当的体育锻炼，比如跑步、跳绳、瑜伽和散步等，通过体育锻炼可以增强体质、提高免疫力和抵抗力、预防疾病，为冻胚的着床和移植提供一个良好的自己体内环境。

调整饮食

对于即将进行冻胚移植手术的女性来讲，在移植冻胚前需要调整饮食，建议女性多吃牛肉、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，多吃胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等富含维生素的食物，以及芹菜、油麦菜、木耳哈密瓜、猕猴桃等富含微量元素的食物，可以促进冻胚着床。

养成良好的生活习惯

女性在移植冻胚前还需要养成良好的生活习惯，注意避免熬夜和过度劳累、规律作息、早睡早起、远离烟酒等，避免身体健康状况变差、降低冻胚移植成功率的情况出现。

需要注意的是，女性在移植冻胚之前还可以在医生的指导下适量服用药物，比如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、叶酸以及中药，对于调理激素水平、避免内分泌紊乱可以起到重要作用，另外，在移植冻胚前还需要进行性六项激素检查、卵泡和内膜监测以及B超检查，检查结果达标之后就可以进行移植手术。

如果女性在试管移植前想要帮助冻胚顺利着床，可以从调整作息、适当锻炼、养成良好的生活习惯等方式入手，而且还可以调整饮食，多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，另外，在冻胚移植后还需要保持良好的心情、避免情绪波动过大，在移植第14天就可以去医院抽血化验是否怀孕。