产后抑郁如何疏导？产后抑郁怎么疏导？

产后抑郁如何疏导？产妇患有产后抑郁一定要尽快的治疗，可以采用心理疏导的办法，也有其他的物理治疗，都能有效缓解病情。而产妇自己可以适当抽离母亲的身份，给自己放松，保证充足的睡眠，尽可能多休息。而作为产妇的家人，一定要多体谅和关怀产妇。

产后抑郁心理疏导方法

• 1、进行精神分析疗法，心理疏导时与产后抑郁的患者建立信任、安全保密的治疗关系非常重要，在治疗过程中，咨询师会对患者产生的阻抗、移情、心理防御机制等借助自由联想、释梦等进行共情和分析，帮助其领悟自己的潜意识动机和意义，促进心理成长和成熟以及整个人格的完整和发展。
• 2、进行行为认知疗法，产后抑郁患者大多存在不合理的、消极的认知方式，这种疗法可以帮助其直面产前、产后变化，逐步改变其不合理认知和不适应行为，用积极的信念去代替消极的、使人挫败的思想，提高对事情和困境的应对能力，改善产后抑郁的症状。

产后抑郁症的心理疏导一般都是辅助作用，必要时还是要进行系统的药物治疗来干预。尤其是产后重度抑郁症的患者，心理治疗并不切实际，还需要完全、完整的药物治疗过程。

41岁产妇产后抑郁心理疏导的方法可以有很多，我们目前经常使用的方法就是精神分析疗法和行为认知疗法，让产后的女性能够感受到身边人对她的关心，快速适应新的角色，享受做母亲的快乐，快速走出产后抑郁的状态。

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