香烟和什么一起是剧毒 香烟的有毒物质

香烟和什么一起是剧毒？备孕时要避免抽烟。经常抽烟的人要多吃含硒丰富的食物。如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌延缓癌所不可缺少的一种微量元素。

吸烟本身就是一个不好的习惯，不但会对人体产生影响，还会对胎儿也造成不利影响，所以如果有生育需求的，要尽量避免吸烟带来的危害。

对于有备孕需求的患者来说，抽烟是比较好要避免的，因为有实验证明，抽烟喝酒是可以影响到精子和卵子的质量的，出现染色体异常的几率也会更大，从医学角度来说还会影响胎儿的正常发育，所以比较好在备孕前三个月就开始戒烟，在饮食上还要注意以下几点：

1. 1. 补充硒元素，多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等；
2. 2. 补充维生素，如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用，可以多吃富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等的食物；
3. 3. 多喝茶，茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对香烟中的有毒的物质起到分解的作用；
4. 4. 多吃降低胆固醇的食物，比如牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物，少吃含有脂肪酸的肥肉，避免胆固醇和脂肪在体内的堆积。

香烟的主要成分是尼古丁，本身就是一种不利于健康的物质，尤其是对于备孕期的男的女的双方来说，都应该尽量避免吸烟和二手烟，如果实在是必不可少需要吸烟的话，要避免服用维生素c，也不要吃动物的肝脏等，都是会对健康造成影响的，虽然不会一次就特别明显，但长期下来可能会造成慢性中毒。