精子成活率30%会怀孕吗，吃什么可以增加精子数量和成活率

精子成活率30%会怀孕吗？吃什么可以增加精子数量和成活率？常见的是精索静脉曲张、慢性前列腺炎、睾丸附睾炎、精囊炎等疾病引起，以精索静脉曲张最为常见，确诊后要及时的进行手术治疗，手术后3-4个月复查精子的成活率，应该能够明显的提升。生殖系统炎症感染的疾病，以药物治疗为主，使用喹诺酮类的抗生素，治疗疗程会比较长，一定要坚持。男性平时要养成规律的生活习惯，不能熬夜，避免辛辣、刺激性食物，坚持体育锻炼的习惯，增强体质，对精子成活率的提高也有一定的促进作用。

精子成活率30%会怀孕吗

男性精子的成活率正常是大于70%，只有30%的存活率，这个指标是比较低的，自然怀孕的几率很低，但也有怀孕的可能。因为怀孕时只需要男性一个正常的精子，与女性的卵子结合就行，但要排除女性存在生殖方面的问题。如果有正常的性生活，而且没有避孕，一年以上都没有怀孕。比较好及时就诊检查，查找引起精子成活率低的原因，再进一步处理。

吃什么可以增加精子数量和成活率

食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

除了药物治疗，最主要的要养成良好的生活习惯，不要吸烟，规律作息，避免过度劳累，适当运动，可多食富含锌、维生素、肉碱的食物，多吃新鲜绿色蔬菜、坚果、鱼类、牡蛎、鸡肉、鸡蛋等，在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌，适量食用可提高精子质量，可以口服锌硒宝等。

因为在我们生活中，很多食物都有添加剂，而且周边的辐射也在不断增大，所以很多男性朋友的精子数量和成活率都有一定程度的衰减，就有很多朋友想知道有没有通过食物的方法来提高，那么你知道吃什么可以增加精子数量和成活率吗，上文我们就来看看问题的答案。