哪些贝壳类孕妇不能吃，孕妇能不能吃贝壳类

哪些贝壳类孕妇不能吃？孕妇怀孕初期可以吃贝壳类。怀孕期间孕妇可以适量的吃一些贝壳类的食物来补充钙类、碘、DHA等营养物质，不过建议孕妇怀孕期间要注意饮食营养结构的均衡搭配，可以多吃水果蔬菜。平时要多注意休息，如果发现有不好的情况，要及时就医。

孕妇本身是可以吃贝壳类的美食的。很多孕妇都会比较喜欢吃贝壳类的食物，例如牡蛎、蛤肉等，这些贝壳类的食物都含有丰富的营养物质。比如牡蛎就含有很多锌元素，而蛤肉以及其他贝类食物还有降低血清胆固醇的作用，可以加速排泄胆固醇，孕妇食用不仅能够帮助胎儿的生长发育，对于孕妈本身来说也是很好的营养品。

不过虽然说贝壳类的食物很有营养，但是由于孕妇的体质比较特殊。所以在食用的时候也要有些注意事项，除了上面提到的孕妇不可以吃没有煮熟煮透的贝类、不能吃坏了的贝壳类食物之外。孕妇还要注意食用贝壳类食物的频率，一般建议每周吃两三次为宜，每次一两个即可，千万不要贪多。另外，如果孕妇本身就对海鲜过敏，那也不建议吃。

孕妇在怀孕初期不能吃生的和坏的贝壳类美食。贝壳类美食一般都是海产品，也可以说是白肉。对于孕妇来说，食用贝壳类食物可以补充营养，提高自身免疫力，促进胎儿生长发育。不过由于海洋环境的污染和一些商家没有行业道德，会用一些已经过期的原材料来加工美食，这类贝壳类食物孕妇就不可以吃。另外，没有煮熟透的生的贝壳类食物容易有寄生菌和重金属，孕妇也不宜食用。