鲫鱼汤不白喝了下不下奶

鲫鱼汤不白喝了下不下奶：哺乳期喝了不白的鱼汤可以催乳。鱼汤熬不白是不会影响催乳的功效的，鱼汤中的营养和鱼肉中的营养也是能够很好的被激发保留的，所以哺乳期的妈妈是不用担心这个问题的。而且鱼汤熬不白只是因为熬煮的方法错了，所以可以按照下文方法来使鱼汤变白。

鲫鱼是一种淡水鱼，鱼肉鲜嫩，并且富含丰富的维生素和蛋白质，能够很好的帮助女性补充身体的营养，也能很快的起到一个产后恢复的一个效果，而且相比于其他肉制品炖煮的汤，鱼汤中的营养和它们差不多，但是脂肪含量更少，是不用担心会长胖的，导致鱼汤熬不白的原因有以下几种：

1. 1. 在煎鱼的时候火候太小，没有把鱼煎制两面金黄，所以鱼汤就不会变为乳白色；
2. 2. 在炖煮的时候，没有开大火，鱼肉中的成分没有在高温下转化为白色，所以汤就不会变白；
3. 3. 在炖煮鱼的时候如果没有用开水，鱼汤最后也是不会变白的，而且在开水重新滚开之后还需要小火炖煮。

哺乳期奶水不足喝了不白的鲫鱼汤是可以起到下奶的作用的，鱼汤有没有变白，都是不会影响鱼汤催乳的作用的，鲫鱼汤是产妇在哺乳期催乳最常见的一种汤，鱼汤没有变白只是因为在做鱼汤的时候，方法没有用对，虽然颜色没有变白，但是催乳的功效是没有差别的，可以放心饮用。