产后可以喝红糖水吗？

产后可以喝红糖水吗？顺产后喝红糖水不仅能补血，而且还有许多的好处，除了上述文中提到的好处之外，红糖水还能帮助产妇预防产后尿滞留，但一定要注意的是，如果产妇有妊娠期糖尿病的话，千万要避免红糖水的摄入，以免引起血糖升高的情况，对自身不利。

红糖水对于刚刚顺产分娩的产妇来说，还可以起到恢复体力的作用，因为红糖中富含多种微量元素，适量饮用，可以帮助产妇缓解分娩的疲惫感，同时，红糖水还能益气补血，弥补分娩时大量流失的血液，改善产妇气血亏空的症状，因此，顺产后可以适量的喝些红糖水，对产后恢复是很有帮助的。

不过，如果产妇本身患有妊娠糖尿病，在顺产后比较好不要喝红糖水来补血，以免血糖升高，加重病情，如果没有妊娠糖尿病，那么也不建议连续喝红糖水超过10天，否则会带来一些不良后果，另外顺产后尽量以清淡易消化的饮食为主，如小米粥、菜汤、肉汤等。

顺产后轻微贫血是可以喝红糖水补血的，除了可以补血外，产后喝红糖水还能够促进宫腔内淤血的顺利排出，也有利于子宫恢复，并且红糖水能够快速被人体吸收，给人体提供能量，除了红糖水之外，女性也要多吃高蛋白类的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物。

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