肌醇要和胆碱一起吃吗？肌醇胆碱备孕可以吃吗？

肌醇要和胆碱一起吃吗？试管备孕时肌醇要和胆碱一起吃，胆碱是维生素B组的一种，一般来源于动物的脑、肝脏、小麦胚芽、肾脏与蛋黄等。胆碱和肌醇可以合成卵磷脂，降低血液当中的胆固醇。但是备孕女性在服用时，一定要严格遵从医生的嘱咐，不能摄入过多。

肌醇和胆碱在细胞内有传递信息的作用，还有供给养分的作用，一起吃的话可以合成卵磷脂。肌醇胆碱主要适用于卵子品质不成熟、胚胎品质差、多囊卵巢的女性。在试管婴儿备孕过程中服用肌醇胆碱的作用主要是为了提高卵子质量，帮助女性增加受孕的机会。

肌醇和胆碱都是是亲脂肪性的维生素B族中的一种，是供给脑细胞营养的重要物质，具有降低胆固醇、防止脱发，促进毛发健康生长的作用。另外，需要注意的是肌醇必须和胆碱及其他B族的维生素一起服用。并且服用卵磷脂的人比较好服用钙制剂，因为肌醇和胆碱都能提高血液中磷的含量，而服用钙制剂，就可以维持体内磷和钙的平衡。

试管备孕时肌醇要和胆碱一起吃，肌醇和胆碱一起吃会结合形成卵磷脂，而卵磷脂负责脂肪及胆固醇的新陈代谢。试管备孕期间一起吃的话可以提高卵子质量，增加试管婴儿的成功率。

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