引起真宫缩最快的方法

引起真宫缩最快的方法：人为刺激宫缩可以吃山楂。妊娠末期会出现子宫壁比较敏感的，会有接触性宫缩，就是腹壁接触物体或手都会出现一阵宫缩的。宫缩是子宫对于外界刺激的正常反应。如果宫缩过于频繁或强度很大，建议去医院检查一下，大可不必太担心的。

女性在怀孕的时候为了促进孩子的成长子宫就会不断的扩大，顺产的宝宝，自己体内在分娩时会不断宫缩，这种宫缩会使得自己体内产道对宝宝产生挤压，尤其是对宝宝胸部的挤压，能很多的锻炼到宝宝的肺部，让宝宝在出生之后就可以尽快适应使用肺部自主呼吸，而想要刺激宫缩顺利生产可以尝试以下方法：

1. 1. 食物促进法：吃山楂、巧克力或者蜂蜜会刺激神经产生亢奋感，造成频繁宫缩；
2. 2. 按摩促进法：女性生产前如果刺激乳房的话会产生大量的催产素，促进宫缩，加快生产；
3. 3. 运动刺激法：孕妇可以多做一些运动，比如爬楼梯、快走、瑜伽等，都是能够刺激宫缩的。

人为的刺激宫缩可以吃山楂等，宫缩就是子宫有规律性的收缩，是临床上孕妇产检的一项重要指标，也是临产前的主要标志，但是这种宫缩是不规则的，强度也比较弱，随着时间的推移会变得有规律，强度增大，时间也会延长，间隔的时间也会变短，一般间隔时间为2-3分钟，持续时间50-60秒。