催生爬楼梯是上楼还是下楼-催生的方法有哪些

催生爬楼梯是上楼还是下楼？药物刺激可以催生。爬楼梯催生没有一定的时间限制，要根据自己的身体情况决定，每次20分钟左右较为合适，通常爬累了就可以停下来休息，一天活动量在1~2个时就可以，不建议剧烈运动。并且建议爬楼梯前可以先吃点东西，不要空腹，否则容易头晕。

催产方法有自然催产，它指的是采用自然、合理的方法进行催产，对产妇身体没有损害，也不会引起后遗症，而目前比较常见的有水蛇敲门催产法，主要是准妈妈淋浴时，用温水冲刷腹部隆起处，不断反复。

需要注意的是，除了自然催生以外，孕妇还可以通过药物和刺激乳头来进行催生：

1、药物：主要是打催产针，该药物可使子宫平滑肌变得兴奋，进而促进子宫收缩；

2、乳头刺激：孕妇需要一天三次拿温热的湿毛巾轻轻按摩乳头及乳晕部位，时间以一个小时为宜。按摩时不要太用力，小心将自己的皮肤揉破。两边间隔一刻钟交替进行。

催生爬楼梯是上楼，因为爬楼梯的时候，腿部和臀部的肌肉就会得到锻炼，这样妈妈就会比较有力气生宝宝，对生产有很大的好处。需要注意的是，虽然运动有助于催产，但是也有可能带来一定的风险，应确保安全，比较好有人陪同，避免突发情况，并在医生指导下进行运动。