怎么才能让奶水越来越多？

怎么才能让奶水越来越多？孩子满月后追奶是能成功的。满月追奶的成功率还是比较高的，但哺乳期妇女因体质不同，追奶效果也不一样，如果采用这些方法无法成功追奶，建议就诊正规医疗机构，在医生指导下选择合适催奶方法，母乳喂养可使宝宝提升智力，减少婴幼儿猝死、儿童期肥胖及过敏等疾患的发生概率，母乳对宝宝好处巨大，所以妈妈不要因为奶水少就轻易放弃母乳，要坚持追奶。

泌乳所需要的大量能量及营养物质是通过产妇的饮食摄入来保证的，想要追奶必要先增加泌乳量，产妇饮食中应有足够的蔬菜、水果及谷类，也可同时进食催奶食品如鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆汤等，不要吃回奶的食物，也不宜吃辛辣及太咸的食物，下面分享下追奶的具体方法：

1. 1. 多饮高脂汤水：鲫鱼汤、通草炖猪脚、黄豆炖猪脚、排骨汤、肉饼蛋汤等，多喝牛奶等富含蛋白质脂质的食物；
2. 2. 注意休息保持充足睡眠：机体疲劳状态下会引起奶水分泌不足，因此照顾宝宝的同时需保证自己的睡眠；
3. 3. 加强吮吸并及时排空：乳汁分泌是由于泌乳素的作用，在母乳喂养过程中，宝宝吮吸母亲乳头及及时排空乳汁，增加泌乳素的释放，刺激乳房分泌乳汁；
4. 4. 心情愉快：泌乳会受到情绪影响，压抑的情绪会导致乳汁分泌减少，所以产妇应修养身体，放松精神。

孩子满月后追奶是能成功的，让宝宝多吸吮乳头，宝宝吸吮的刺激可以反射性刺激乳腺分泌，使得乳汁越吸越多，如果宝宝吃不完或是宝宝不愿意吸乳头，则可以考虑用吸奶器排空乳房，乳房的排空更有利于刺激乳腺分泌乳汁，平时也要多注意补充营养，这样追奶才能事半功倍。