「孕妇饮食」孕妇吃百香果营养骗局

孕妇吃百香果营养骗局：孕妇可以吃百香果。百香果含有大量的蛋白质、维生素C、维生素B以及各种矿物质等营养成分，味道呈酸甜味，解渴、开胃，在水果中享有"果汁的王"、"摇钱树"等美称。孕妇食用百香果的营养价值是很高的，但在食用时一定要适量。

百香果富含各种维生素，营养价值高，孕妈是完全可以吃百香果的，并且孕妇吃百香果的好处多多，只是在吃的时候要注意量，不宜吃太多。孕妇吃百香果的好处主要有以下几点：

1、促进胎儿发育：百香果中含有各种维生素、钙、磷等多种天然的营养元素，是胎儿发育必不可以的元素；

2、预防便秘：百香果富含纤维素，而且酸味比较明显，能够促进胃肠蠕动，提高消化；

3、缓解和治疗咳嗽：百香果是一种不错的祛痰剂，孕妇日常食用后对缓解和治疗咳嗽都有一定的效果；

4、缓解孕吐：百香果是酸甜口的，可以有效缓解孕吐，增强食欲；

5、预防妊娠高血压：百香果含有丰富的钾和铁，可以有效调节血压，改善血液循环；

6、美容养颜：百香果能净化机体，适当排毒。

百香果富含各种维生素，营养价值高，孕妇吃百香果，能够促进胃肠蠕动，提高消化，可以有效缓解便秘和孕吐的症状。百香果还含有大量维生素和胡萝卜素，能够防止细胞损坏，可以增强孕妇免疫力。对孕妇来说适当吃百香果好处多多。