为什么藕粉哺乳期不能吃？哺乳期吃藕粉对宝宝的影响

为什么藕粉哺乳期不能吃？哺乳期可以吃藕粉。哺乳期喝藕粉不会回奶，相反可以对分泌奶水有一定的好处，因为藕粉中含有丰富的蛋白质和维生素，食用藕粉可以让自己身体吸收更多的蛋白质，有助于乳汁分泌，也可以补充身体所需要的营养。除了藕粉以外，哺乳期还要吃一些蛋白质含量高的食物，注意营养的丰富和营养的均衡。

哺乳期是可以吃藕粉的，作为生活中比较常见的一种食物，藕粉的营养价值也是比较高的，所以哺乳期吃不仅没什么影响，对自身的恢复也是好的，还会有以下几个好处，比如：

1、藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，能够起到补血并增强免疫力的作用；

2、经常服用还能够增强食欲，促进消化，并且还有通肠润便的作用，可以缓解便秘等等。

所以藕粉是非常适合哺乳期食用的，有些人可能因为不知道藕粉是催奶还是回奶而不敢吃，现在就可以放心食用，但是要注意适量，过量服用容易引起腹泻，所以要避免对身体造成不良影响。

之所以会说哺乳期不让吃藕粉是因为部分人觉得藕粉会回奶，但事实上藕粉不仅不会回奶，还有催奶的效果，所以哺乳期是可以放心食用藕粉的，但是要注意适量，不能食用过多，以免出现腹泻等不适情况，不利于身体健康。