维生素dha好不好？

维生素dha好不好？维生素DHA是一款针对孕妇及婴儿的产品。孕晚期就可以不用吃太多的DHA，因为孩子即将出生是要补充婴儿的DHA，这时给孕妇补充过多对于宝宝效果不大，孕妇在怀孕期间，要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充足够的营养物质。

DHA是22碳六烯酸，俗称脑黄金，是人体一种非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的重要组成部分，孕妇吃DHA可以从怀孕后三个月一直到分娩，特别是怀孕3-4个月的时候，是胎儿脑部发育的关键时期，怀孕期间的营养补充还可以吃这些：

1. 1. 鸡蛋，其中富含矿物质、维生素、磷脂，鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄，卵磷脂可提供胆碱，帮助合成乙酰胆碱这种重要的神经递质，对宝宝的大脑发育非常有益；
2. 2. 核桃、芝麻、牛油果、深海鱼等富含脑磷脂、卵磷脂和DHA，DHA可以减少孕妇发生产后抑郁症的概率，还可促使胎儿大脑和视网膜神经细胞成熟度提高，有利于胎儿智力和视力的发育。
3. 3. α-亚麻酸，并不能由人体自身合成，是DHA的前体，多吃亚麻籽油、橄榄油等油脂类食物，也有利于宝宝大脑发育。

维生素DHA是一款针对孕妇及婴儿的产品，作为老品牌还是非常安全的，它是金维生素食品有限公司的产品，维生素dha是从海洋单细胞藻类中提取的，不会含有重金属，也不会遭受到污染，因此长时间服用可以有很好的效果，性价比和口碑都非常高。