产后多久奶水达到高峰期?
作者:全民健康网 时间:2024-10-27 浏览:49
产后多久奶水达到高峰期?一般泌乳量会在第二天达到高峰。宝宝吃奶遵循少吃多餐的原则,这样可以有效的刺激乳房分泌乳汁,哺乳期奶水不足应该给宝宝选择混合喂养,也不要直接的给宝宝断奶,很多新手宝妈都会出现母乳不足的情况,必要时也可以采取追奶器追奶。
婴儿在吸奶的时会促进母乳的分泌,乳头的刺激就会极大的促进乳汁的分泌,随着幼儿进食次数的增加,母乳也会分泌得越来越旺盛,为了避免出现奶水不足的情况,女性在哺乳期间一定要多吃一些营养丰富的食物,尤其可以多喝一些汤食,以下是维持产奶高峰的方法:
- 增加喂奶时间:婴儿频繁吮吸乳头可以有效的刺激乳腺导管,促进乳汁分泌,因为可以让乳腺导管处于扩张状态;
- 合理饮食:多吃高蛋白、高维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶等等可以多喝一些汤,避免吃一些油腻辛辣的食物;
- 按摩乳房:正确的按摩乳房可以促使乳腺导管扩张,促进乳汁分泌,能够让乳汁长时间的维持在高峰期。