婴儿十二点睡到五点算不算整夜觉?婴儿整夜觉是多长时间?
作者:全民健康网 时间:2024-10-26 浏览:35
婴儿十二点睡到五点算不算整夜觉?婴儿连续睡眠超过5小时就是整夜觉。宝宝刚出生时,由于中枢神经系统发育尚不完善,所以神经兴奋度较高,夜间入睡后常出现翻身活动、哭闹等情况,影响正常睡眠。但等到宝宝发育至6个月左右时,就可以睡整夜觉,但具体时间因人而异,与发育情况、喂养情况、睡眠情况以及外界环境等因素有关。
宝宝一般从晚上九点睡到第二天早晨的5点到8点就算整夜觉了。宝宝从四五个月左右就开始形成和成人一样的睡眠习惯了,从晚上十一点左右开始分泌褪黑素,到凌晨两点左右达到峰值,直到凌晨四点后开始降低。充足的睡眠有利于宝宝的生长和发育,宝宝在睡眠的时候不但促进骨骼发育,还促进大脑的发育。