孕妇上肢运动降血糖

孕妇做上肢运动能降糖。这些动作是可以帮助孕妇在孕期去降血糖的，而且这些运动都是很舒缓的，不会对于孕妇或者胎儿造成什么影响的。但是如果孕妇血糖高的太严重的话，就需要服用药物去治疗了，否则是没有作用的。

女性怀孕后，随着孕周的增加，胎盘会合成胎盘生乳素、雌激素、孕激素、肿瘤坏死因子、瘦素、肾上腺皮质激素、胎盘胰岛素酶等物质，这些物质具有拮抗胰岛素作用的功能，使孕妇体内组织对胰岛素的敏感性下降，及很容易导致出现妊娠糖尿病的情况，血糖升高也很常见，但是孕妇可以通过这些上肢运动去降糖：

1. 1. 头部运动：孕妇把脚分开站立，双手叉腰，头部顺时针旋转四个八拍然后再逆时针旋转四个八拍，做两组即可；
2. 2. 肩部运动：孕妇双脚并拢，双手摸肩，然后向前顺时针摆动，重复四个八拍，做四组即可；
3. 3. 转体运动：孕妇双脚分开，双手叉腰然后向左转动四个八拍，然后向右转动四个八拍，重复做两组。

孕妇每天早上做上肢运动是有助于降血糖的，因为孕妇在做运动的途中是会消耗身体中的能量的，这样就能够达到一个降糖的目的的，但是这个运动只是针对于血糖高的不是太严重的孕妇的，如果情况很严重的话，就是需要服用药物或者注射胰岛素才能够起到一个降糖的作用的。