怀孕能不能吃鸡肉?
作者:全民健康网 时间:2024-10-26 浏览:90
怀孕能不能吃鸡肉?孕妇在孕期是可以吃鸡肉的,建议在烹饪的时候比较好拿来煲汤,这样鸡汤中的营养比较容易被孕妇吸收。但如果是患有高血压,高血脂的孕妈,就不适合经常吃鸡肉了,以免加重自身的病情,增加妊娠风险。
不过,虽然孕期可以吃鸡肉,但是也不易吃太多,因为中医上认为鸡肉比较燥热,如果过量食用,可能会引发流产,出血等现象,所以要尽量少吃。且也不要吃油炸、烟熏烤的鸡肉,因为这种鸡肉一般没什么营养,吃多了还会对身体健康不利。
此外,孕妇在吃鸡肉的时候需要注意,尽量不要吃鸡翅和鸡皮,因为鸡翅和鸡皮中含有大量油脂,吃多了容易导致孕妇消化不良。且鸡屁股是淋巴最集中,细菌最多的地方,也是不能吃的。
怀孕过后孕妇是可以吃鸡肉的,关于老一辈的都说怀孕后不能吃鸡肉这种说法并没有科学依据,因为鸡肉中含有含有丰富蛋白质和微量元素,有利于补充孕期所需的营养,对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有一定好处。
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