积食最怕的三种水果,积食能不能吃苹果?
作者:全民健康网 时间:2024-10-25 浏览:61
积食最怕的三种水果:积食最怕的水果。积食一般是指吃的东西超过了脾胃能够消化的范围,或者吃的食物过于寒冷,从而损伤了脾胃,影响了脾胃的运作,导致吃下去的东西不能够被消化。特别是孩子在幼年的时候肠胃还没有发育完全,就很容易会出现积食的情况。
宝宝经常积食的话,建议给宝宝吃山楂、火龙果、香蕉这三种水果,能够帮助缓解宝宝积食的状况,促进肠胃蠕动。除吃之外,还可以给宝宝吃一点调节肠胃的水果蔬菜,比如洋葱、桂圆等。
我们知道吃山楂、火龙果、香蕉这三种水果可以帮助消食,那么具体它们是怎么帮助孩子消食的我们还可以深入了解一下。
1、山楂表皮较硬,果肉薄,味道有点酸涩,由于其内含多种有机酸,味酸甘,并含解脂酶,吃了后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,从而消食;
2、火龙果的纤维含量丰富,可以起到润肠的效果,帮助消化,并且还有一定的降血糖作用;
3、香蕉含有大量的果胶和纤维,除了可以帮助宝宝在积食的时候促进肠道蠕动以外,还有丰富钙,钾、镁、磷等人体所需微量元素。
我们所说的大部分的积食主要是胃内积火过多,导致食物不能充分地排空造成,所以建议在这个时期不要吃热性的水果。