试管不着床来月经了怎么办？试管失败不来月经怎么办？

试管不着床来月经了怎么办？面对这一情况，首先要明确，这可能是试管受孕失败的表现之一。即使经过多次尝试，仍然可能出现不着床的情况。这时，不妨深入了解下一步的应对方法。

调理身心

调理身心对于应对试管受孕失败至关重要。情绪调节至关重要。不要把所有希望都寄托在试管受孕上要学会接受现实，并寻找其他方式获得幸福。同时适当的休息和放松也十分必要。参加一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想或者是与亲友相聚，都有助于缓解压力，保持心情愉快。

饮食调理也十分重要。均衡饮食有助于身体健康和内分泌平衡，增加受孕机会。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果等，有助于提高身体素质。

身心调理是一个持续的过程，需要慢慢调整和适应，但它可以为接下来的尝试提供更好的状态。

寻求专业帮助

面对试管受孕失败，不要孤单应对。寻求专业帮助是至关重要的。要和医生进行充分沟通，了解失败的原因，这有助于更好地制定下一步的治疗方案。医生可能会建议进行更深入的检查，例如激素水平检测、子宫内膜厚度评估等，以排除其他潜在问题。

如果情况允许，可以考虑咨询心理医生或心理辅导师，倾诉自己的内心感受，获得情绪上的支持和指导。

最重要的是，不要放弃希望。尽管试管受孕失败可能是一次沉重的打击，但并不意味着就此绝望。寻求专业帮助，积极调理身心，相信下一次尝试会更加成功。

拥抱多元选择

面对试管受孕失败，应该意识到生育并非唯一的幸福途径。在排除身体因素后，可以考虑其他选择，如合法收养、助孕等。这些方式同样可以成就一个家庭，并给予无法自然受孕的夫妇一个机会成为父母。

也可以考虑转变生活重心，追求个人成长和事业发展。通过专注于工作、兴趣爱好等方面，丰富自己的生活，也可以找到满足和幸福感。

无论选择何种方式，都要坚信幸福不止于生育，家庭的定义更加多元化，每个人都有权利选择适合自己的生活方式。

面对试管受孕失败，要学会调理身心，寻求专业帮助，同时拥抱多元选择。不要被失败击倒，相信幸福会在不同的方式中降临。