精子成活率低怎么办好呢？精子活率多少可以怀孕？

精子成活率低怎么办好呢？精子活率多少可以怀孕？适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也可以增加精子的活跃程度。不过应当尽量的避免长时间的骑车、骑马还有过于激烈或者消耗体能的运动，否则就会适得其反。规律作息 ，身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

精子成活率低怎么办好呢

均衡营养：良好的健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等等，对强健精子都是有很大的益处，特别是含有锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。禁烟戒酒，吸烟有害身体，同样也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

精子活率多少可以怀孕

一般情况下，a级精子加b级精子大于50%，这个一般都可以正常妊娠的，你可以现在禁欲一周，去正规公立医院做一个精液常规检查，看看精子质量。精液检查是需要二到七天不排精进行检查的。是要检查看看精子成活率活动率畸形率等方面的情况的。假如精液方面的情况有异常是会容易影响到妊娠的。一般精子成活率达到60%–70%才算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。男性在排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动率低下。另外A级精子大于25%，或者AB级精子大于50%才可以致孕。

精子存活率达到40%，怀孕的可能性是非常大的。因为精子与卵子的结合，仅仅是一个强壮的精子与正常的卵子结合，就可以使人体受孕。每次射精时，排出的精子是有几千万到几亿个，即便只有40%的精子存活，乘以每毫升几千万的数量，再乘以毫升数，也会达到相当可观的数字。大量的精子中，只要有一个正常的精子就可以和卵子进行结合。所以。精子存活率到40%并不会影响怀孕。但是精子的存活率多或少与怀孕的几率是有相关性的，精子存活率越高，精子的畸形率越低。

男性的精子对于女性受孕是非常重要的，其中有一点就是精子的存活力，如果精子的存活力和精子质量高，那么和卵子结合的成功率也会提高很多。有一些男性检查精子的时候发现精子存活率低担心影响受孕。