孕妇十种最佳降糖水果，孕妇高血糖不能吃什么水果？

孕妇十种最佳降糖水果：柠檬含糖量低。无论食用哪种降糖水果，都要定期检查血糖水平，根据血糖水平来调整水果的入量，因为在饮食控制中，最重要的就是水果和甜食的控制，一般一天的水果量顶多是半个苹果的糖分，如果不控制水果，妊娠期糖尿病是很难控制好的，所以要结合自身情况，及时做出剂量上的调整，比较好还要结合适当运动，将血糖控制在合适范围。

孕期出现血糖高的情况是要引起重视的，如果不及时控制会对孕妇和胎儿都会造成很大的影响，所以要及时采取措施，进行调理，比如食用降血糖的水果，具体如下：

1、柠檬，含有丰富的维生素C，有提高免疫力等多种功效；

2、柚，味甘、酸，适当食用具有胃消食的作用；

3、樱桃，有利于增加加胰岛素的分泌量，降低血糖；

4、梨，含有的糖分也非常少，还能生津、润肺、清热等；

5、番石榴，含较高的维生素A、C等，能促进新陈代谢；

6、无花果，含有的糖分很低，而且富含高纤维果晶；

7、雪莲果，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质等；

8、草莓，含糖量并不是很高，含有的天冬氨酸能治疗妊娠糖尿病；

9、石榴，含有铬元素，在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用；

10、猕猴桃，热量低，含糖量也很低，营养成分丰富。

十种最佳降血糖水果分别是柠檬、柚子、樱桃、梨、番石榴、无花果、雪莲果、草莓、石榴以及猕猴桃，除了这些，还有苹果、橙子、杨桃等等水果，适量食用的话，都能一定程度上降低血糖上升的速度，而且还能摄入营养成分，对孕妇和胎儿都有好处。