新手妈妈怎样判断母乳够不够吃？

新手妈妈怎样判断母乳够不够吃？增加母乳量。当宝妈出现奶水少的时候，与宝妈的体质有关，建议宝妈在增加增加的产奶量时，一定要按照科学有效的方式进行追奶，同时一定要在哺乳期保持一个良好的心情，对奶水产量也是非常重要的。

一般情况下，宝宝吃完奶之后会主动离开，如果长时间吃奶不离开，就说明奶量不足，同时还需要观察，孩子是否出现哭闹，大小便是不是正常的，这些都是属于奶量不足的表现。关于母乳够不够宝宝吃，可以从以下几个方面进行判断：

1. 1. 孩子吃饱了之后会安静的陷入睡眠2-3小时，甚至更久，早期婴幼儿的累计睡眠时间是大于20个小时的；
2. 2. 如果宝宝处于吃饱的状态，那么小便的次数每天在6次以上，大便的次数每天1-2次。是黄软糊状的大便；
3. 3. 宝宝如果是吃饱的情况下，体重会按照标准的状态去增长，比如在产褥期的宝宝每个月的体重增长是不小于两斤的，这说明宝宝的奶水是足够的；
4. 4. 每当宝宝吃完奶的精神状况是特别好的，特别高兴，要玩一会，并且没有出现啼哭，这都是他吃饱了的表现。

总体来说，当宝宝吃饱了会出现以上症状，如果宝宝出现频繁哭闹、大小便不正常、体重增长缓慢等等，都是说明宝妈的奶水量不足，需要尽快增加奶水，多吃一些分泌奶水的食物之类的，以免影响到宝宝的健康生长了。

如何增加哺乳期的母乳量

母乳喂养相比奶粉来说更利于宝宝健康生长，相信很多宝妈都清楚。但是有些宝妈在亲喂过程当中奶水量不足，导致宝宝不够吃，严重影响到宝宝的健康生长发育了，甚至还会导致宝宝营养不良等问题。

一般出现奶量不足，宝妈们都会开始尝试追奶，但不是所有追奶方法都适合，追奶也要讲究方式方法，在追奶的过程当中的宝妈，可以试试以下方法：

• 保持心态：当产妇生完宝宝之后，身体里的内分泌会发生很大的变化，心情的起伏也会比较大，这个时候一定要注意控制包自己的情绪，让自己保持好心情，可以有效的让自己增加产奶量；
• 让宝宝勤吸：通过宝宝吸吮的刺激，宝妈的身体会接受讯息，才会分泌更多的奶水，当宝宝吸吮的越多，奶水就会分泌的越多；
• 多喝水：母乳的含水量是90%，当宝妈在喂奶时感觉到口渴，就是因为妈妈体内的水分消耗了，宝妈在哺乳期多喝水是非常重要的，建议每天至少2000ml的水量。

可以通过宝宝的睡眠、排泄、吸吮等方法来判断母乳够不够宝宝吃。对于哺乳期的宝宝来说，奶水是唯一的食物奶源。一般宝宝在吃奶时可以听到咕咚咕咚下咽的声音，提示奶水很充足，加上宝宝在吃饱后会主动放开奶头，试试表示宝宝已经吃饱了，需要休息，不在需要吃奶。如果孩子生长发育在正常范围之内，升高体重都是达标的，奶水应该问题不大。