精子成活率低吃什么好？精子形态正常率般多少？

精子成活率低吃什么好？精子形态正常率般多少？根据中医肾藏精的养生理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如山药、鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。适当节欲：中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条养生大法。

精子成活率低吃什么好

现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。其中微量元素锌，是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。多食虾、蛤、贝类、动物肝、牡蛎、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等富含锌的食物，是必要的。精子的活动还与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中果糖含量尤丰，可适量进食。

精子形态正常率般多少

正常精子形态的标准，目前在国内存在两个标准：第一、按照世界卫生组织第四版的标准，正常形态的百分率是15%，如果低15%称之为畸形精子症。第二、按照最新的2024年世界卫生组织第五版的标准，正常精子形态的百分率是4%，如果低于4%称为畸形精子症，目前这两种标准做的方法有一定的差异，都是按照严格标准做的，如果更准确，建议按照第五版标准作为诊断标准，因为第五版是经过相关循证医学的证据，准确率会更高，对结果判断会更准确。

即使是生育力正常的男性，往往精子的正常形态率也只在4%-25%之间，即意味着75%-96%的精子将被判定为畸形，这部分精子将被女性生殖道淘汰而不产生受孕能力。所谓的“畸形”是我们评价精子受孕能力时使用的一个指标，精子畸形率升高将增加自然受孕的难度(也会影响人工授精和“试管婴儿”的成功率)。简单地讲，精子的形态主要与怀孕概率有关，而与精子的本质(遗传物质)关系不大。这正如人的外貌和人的本质没有直接关系一样，人长得好看与否不能说明人的健康好坏，不能说长得其貌不扬的人就健康不好，同样的，不能说精子形态不好，精子的遗传物质就有问题，就会导致畸形儿或死胎流产。精子畸形与是否生育畸形后代之间也没有必然联系。所以，对于男性精子畸形的问题，不能小问题放大化，否则错误逻辑发展下去，就是大量用药，也没有什么效果。。

很多人不能够进行正常的受孕很大一个原因就是他们的精子形态正常率比较低，而他们只有在检查时候才能发现这个问题，所以大多数人对于精子形态正常率是比较好奇的，那么你知道精子形态正常率般多少吗，上文我们就来看看问题的答案。