精子活力低能治好吗，吃什么水果提高精子活动力低怎么办

精子活力低能治好吗？吃什么水果提高精子活动力低怎么办？提免费精子子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

精子活力低能治好吗

注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

吃什么水果提高精子活动力低怎么办

能够提高精子活力的物质主要为蛋白质和锌元素，水果中这种物质的含量不高，因此男性吃水果并不能提高精子活力。男性如果要提高精子活力，建议多吃鸡蛋、蚕蛹、牛奶等食物，这些食物效果非常不错。但是通过食疗的方法效果大多不明显或不理想，患者要及时到正规医院泌尿外科或者男科就诊，完善相关检查，明确病因后，针对病因在医师的意见下进行相应的治疗。患者可服用左卡尼汀口服液、麒麟丸、生精片等药物，服用疗程为三个月，需要注意这些药物价格比较昂贵，因此要考虑个人的经济条件。另外，平时患者还需要进行适当的体育锻炼，可进行慢跑、提肛运动、俯卧撑等运动，可以提高男性体力，增强精子活力。

含有镁的食物：镁能提高男筒子的生育能力呢，而且还能调节人的心脏活动，可以降低血压以及预防心脏病，大家平时也是可以多吃含镁食物的。哪些食物镁含量较多呢？大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。含黑色素高的食物：黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝点黑豆浆之类的，新鲜瓜果多也要多吃，而且要养成早睡早起的习惯，平时多点锻炼，经常熬夜的男筒子记住要改一改了。挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。

为了提高男性朋友的精子活动力，很多朋友都会想法设法，而通过食物的方法来治疗是最佳的方式，但是她们却不知道应该挑选怎样的水果才能达到提高精子活动力的效果，那么你知道吃什么水果提高精子活动力吗，上文我们就来看看问题的答案。