五红汤的做法是怎么样的?
作者:全民健康网 时间:2024-10-11 浏览:58
五红汤的做法是怎么样的?五红汤除了补气血和下奶的作用,还有的功效就是能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量;健脾暖胃;还可以抗氧化,防止黑色素在体内沉积,预防色斑产生。
五红汤的做法
- 1. 五红汤的做法有两种,一是准备好红小豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖,把这些放在一起并加入适量的水后开始煮,开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟;
- 2. 二是准备好这五种食材,首先要把红枣、枸杞、花生和红小豆洗干净,在洗干净之后放到砂锅里面浸泡大约三十分钟,之后在加入适量的红糖进行搅拌均匀,先用大火烧开后改成小火煮一个钟头就可以了。
不管是哪种做法,都是可以的,因为五红汤的效果都是一样的。五红汤适合很多人喝,但是建议不要每天都喝,因为每天喝五红汤有副作用,比如说上火。