精子质量好不好看那个指数(精子质量看哪几个指标)

精子质量好不好看那个指数？检查精液可知质量。判断精子质量可以通过肉眼观察和精液检查来判断，包括精液的量、颜色、液化时间等。一般正常的精液量是1.5毫升；精液的颜色是乳白色的；正常的精液液化时间需要15分钟到30分分钟。调理精子可服用补肾、温阳中药提高精子活力。日常生活应加强体育锻炼，如游泳、跑步、仰卧起坐等有氧运动。

精液检查常通过观察精子的活力、精子浓度、精子形态等了解精子质量，三项都是评价精子质量的指标，不存在哪个指标重要，任何一项出现问题均可导致男性不育等，且精子质量差对胎儿影响也特别大，一定要重视。而正常来说，精液检查报告单大多包含精液量、PH值、液化时间、精子活率、精子畸形率等信息。

一般情况下，正常精子应达到以下标准：精子a(快速前向运动）＞25%或a+b级精子（慢速前向运动)的占比＞50%，精子数量＞1500万个/ml，正常形态的精子应≥4%。精液检查前应禁性生活3～7天，以保证精液常规的准确性。

男性想要知道精子质量好不好，可以到医院做相关检查，只需要看精子总量、精液浓度、精液活力、正常精子百分数这四个的指数即可。一般来说，精子活力参考值应该在≥32%、精子浓度需要≥15×10^6、精子正常形态率要≥4%，只有数值在以上这些范围内，才能说明精子质量很好，反之则有弱精、少精的情况。

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