试管失败后如何调养(试管失败后身体多久可以完全恢复)

试管失败后如何调养？试管失败后调养身体的方法。对于42岁的年龄来说，试管成功率本来就不高，导致失败的原因，大多数与胚胎质量、子宫环境等有关系，因为超过35岁以上的女性，卵子质量和数量会随着年龄的增长而降低，卵子和精子结合后，胚胎质量较差，而子宫环境跟年轻女性相比不是很好，会降低胚胎着床率。

正常女性试管失败后对身体的影响并不是很大，不用刻意去调养，但对于高龄、促排卵或移植多次、以及卵巢和子宫患有基础疾病的患者则需调理，具体方法如下：

1、可多吃富含雌激素类的食物，比如大豆、红豆、黑米、葵瓜子等；

2、生活中适当的锻炼，比如游泳能锻炼子宫的收缩能力，促进恢复；

3、保持充足的睡眠可以让女性心情舒畅，避免出现卵巢早衰的情况；

4、饮食清淡，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，豆制品菌类，鱼虾等优质蛋白。

同时还要保证必需的无机盐及微量元素供给，控制脂肪摄入量，心情保持舒畅。一般使用以上方法调养后，大概两个月后就可以考虑继续做下一次的试管疗程。

42岁属于高龄人群，试管移植失败后相对于年轻群体来说子宫腔受损程度会更加严重，建议平时在饮食中，一定要保证营养的摄入，多吃益气补血的食物，比如鸡、鸭、鱼肉、牛奶、鸡蛋、枸杞、大枣等，只有通过饮食从内部调理身体，才能有效地改善和逐步恢复身体。

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