哺乳期可不可以吃奥利奥饼干 哺乳期吃了奥利奥饼干会怎样

哺乳期可不可以吃奥利奥饼干？哺乳期不建议吃奥利奥饼干。奥利奥诞生于1912年，是美国饼干品牌，该品牌的设计特色是是一个花圈在奥利奥的边缘和“OREO”在中心，属于是卡夫食品的超级明星和饼干的王，全球巧克力味夹心饼干的代名词，目前市面上的奥利奥有香草味、原味、清甜味这三种口味。

哺乳期妈妈不建议吃奥利奥，因为奥利奥中的维生素以及蛋白质含量较少，不能满足哺乳期妈妈和宝宝的营养需求，不仅如此，哺乳期吃奥利奥可能还会带来以下几点不好的影响：

1、奥利奥里面含有巧克力成分，巧克力具有回奶的效果，会导致乳汁分泌少；

2、巧克力成分会随着乳汁分泌进而到宝宝体内，而巧克力脂肪含量高，蛋白质低，不适于宝宝的生长发育；

3、奥利奥含有神经系统兴奋的物质(可可碱)，宝宝通过乳汁饮用后，可能会损害宝宝的神经系统和心脏，导致消化不良；

4、并且奥利奥的脂肪含量较高，母乳中的脂肪含量过多的话不利于胎儿消化吸收，会影响宝宝的胃肠道功能。

建议哺乳期宝宝多吃新鲜水果蔬菜，有利于给宝宝提供好的营养物质，避免吃吃辛辣、刺激性食物，因为伴随着乳汁的分泌，宝宝饮用后可能会给身体到来不好的情况。

哺乳期妈妈应慎吃奥利奥原味饼干，因为奥利奥中含有巧克力，而一般食用的巧克力会有回奶的效果，进而导致乳汁分泌减少，并且巧克力的成分会随着乳汁分泌进入婴儿体内，巧克力的脂肪含量较高，蛋白质很低，宝宝喝了母乳后不利于生长发育。