奶阵不来怎么办?
作者:全民健康网 时间:2024-10-08 浏览:37
奶阵不来怎么办?刺激奶阵的方法。喂奶没有奶阵可能是奶水不足造成。哺乳期女性乳房部分有神经会表现出轻微的膨胀,还会有肿胀,如果奶水不足,可以多吃鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等食物,能够起到泌乳的作用,必要时还需要使用中药进行调理。
奶阵刺激方法因人而异,下文方法供参考,如果长时间没有奶阵,建议可以去医院做个检查。平时注意放松心情,不要给自己太大的压力,比较好是结合催奶师调理一下比较好。
刺激奶阵的方法
奶阵根据宝宝吃母乳的情况有所不同,一般是在2-3个小时会有一次奶阵,如果持续不来奶阵,也可以通过一些方法来刺激奶阵出现,保证奶水的充足。
1、喝水刺激
在宝宝吸允的时候,妈妈可以边喂母乳边喝水,注意必须是温热的水,如果你能承受,可以喝偏烫的热水,热水可以使身体微微发热,同时乳房也可以得到刺激,让宝宝更容易吸允。
2、吸奶器刺激
在宝宝不喝奶的时候,妈妈们可以利用吸奶器多吸乳房,增加对乳房的刺激,注意使用吸奶器需要用对方法,先用按摩档对乳房进行按摩,时间不固定,当感觉到有膨胀感,奶阵快来的时候,就可以改用吸奶档,以此方法循环往复,多试几次就可以看到效果。
3、自行刺激
妈妈在空闲时,可以用自己的手指提拉双乳,用提拉的方式刺激乳房,使乳房产生奶阵。
4、宝宝刺激
宝宝吸允是最有效的方法,因为宝宝的吸允才可以使母乳越来越多,如果宝宝平时吸允次数很多,但是依然没有奶阵,可以改变一下喂奶姿势,让宝宝含住整个乳晕,正确的吸允姿势才能刺激乳房,从而产生奶阵。