宫寒会不会影响怀孕？做好五点你也能变成易孕体质

宫寒会不会影响怀孕？女性宫寒可以调理。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖，因此这部分女性要积极进行调理。

宫寒算是一个衍生词汇，在中医和西医里都没有这个说法。与之接近的症状是肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚。老百姓方便称呼便出现了“宫寒”这个词。宫寒的确会对要孩子有影响的，不过也可以调理，通过调理改善，此时女性还是能够正常怀孕的。

女性宫寒会不会影响怀孕

宫寒是女性的肾阳不足。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡。

• 宫寒是可以导致不孕的，但并不是说有宫寒就一定不孕，因为子宫温度偏低，的确会不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的；
• 但是并不是所以的宫寒的女性都会出现不孕，还可能会有月经不调、痛经、月经过少等表现，如果是阳虚所致的宫寒，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物，调理好后也能顺利怀孕。

女性宫寒应该如何调理

1、生活习惯

女性宫寒有很大一部分是由于日常生活习惯不好导致的，这时需要改变以前的饮食或者穿戴习惯，注意保暖，特别是在寒冷的冬季，一定不要为了过分追求风度而在寒风里瑟瑟发抖，尤其是腰腹部的保暖，不穿露脐露腰的衣服。

2、饮食方法

在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，晨起尽量多喝温开水，少吃或者不吃生冷刺激的食物。

3、坚持锻炼

宫寒的人还应适当加强运动，比如说可以通过打坐、站桩、打太极等锻炼方式进行调理，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

4、艾灸保养

可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的调理效果。

宫寒是中医的一种症候，它是指女性子宫寒冷的表现，通常宫寒的女性会出现腹痛、畏冷、月经不调的表现，这种情况说明女性子宫环境不好，是非常难受孕的，不过宫寒也是可以通过调理改善的，女性可以通过饮食和艾灸等方式缓解。