怀孕初期吃生蚝的影响

怀孕初期吃生蚝的影响：怀孕初期可以吃生蚝。孕妇怀孕的前三个月是非常关键的时候，建议这时期要均衡营养，建立良好的饮食习惯。尽量吃一些新鲜的蔬果，以及肉类、蛋类、奶类食物，不仅对于孕妇的身体更有好处，也能够让胎儿吸收到更多的营养，促进胎儿的成长发育。

很多孕妇在怀孕初期都喜欢吃生蚝来补充所需的营养，尤其是贫血的孕妇更是会通过生蚝食补。不过虽然孕初期吃生蚝有一定的好处，却不建议每天都吃生蚝，而且在吃生蚝的时候，孕妇还要注意以下事项：

1. 1. 虽然生蚝的营养价值高，但是所含的寄生也是很多的，在食用时一定要洗干净煮透了再吃，以防细菌感染了身体；
2. 2. 生蚝属于海产品，比较寒凉，孕妇不易多吃，吃的时候要一定要注意适量，不要过多，不然会导致孕妇出现消化不良或者便秘的情况；
3. 3. 还有就是，不要吃烧烤的生蚝，不然可能会出现上火的情况，不仅长痘便秘，而且还会给胎儿造成不利影响；
4. 4. 如果属于过敏体质的话，尤其是对于生蚝等海产品，容易发生过敏的情况的孕妇，比较好还是在有孕的初期不要食用。

贫血孕妇怀孕初期可以吃生蚝补血，不过不宜多吃。生蚝学名又叫牡蛎，含有丰富的锌、磷等其他微量元素，能够促进胎儿的生长发育。生蚝中含有丰富的优质蛋白、肝糖元、维生素以及矿物质，还有十八种以上的氨基酸，孕妇吃生蚝，不仅可以补充多种营养物质，对身体代谢起到作用，还能够增强孕妇的体质，以防孕妇出现贫血的情况，所以怀孕初期也是可以吃生蚝的。