fsh高喝豆浆能不能降下来？吃什么降fsh值？

fsh高喝豆浆能不能降下来？喝豆浆可以降低FSH。FSH偏高的女性不仅可以多喝豆浆，还可以多食用豆制品，豆浆以及其他豆制品都是富含植物性雌激素的食品，可以补充女性所需的雌激素，一定程度上缓解卵巢早衰。

比较年轻在生育期的女性，如果FSH偏高会影响正常的卵子排出，如果有生育需求可以在医生的建议下，首先口服避孕药物，可以改善促卵泡激素的增高，等到促卵泡激素降到正常范围以内，然后在医生的指导下，口服促排卵的药物，才能促进卵泡的发育，达到自然受孕的目的，日常也可多喝豆浆，其作用如下：

1. 1. 喝豆浆可以帮助改善内分泌，如果FSH只是轻微偏高，那么喝豆浆可以起到降低FSH的作用；
2. 2. 豆浆含有丰富的维生素及各种营养成分，对女性的卵巢功能很有益处；
3. 3. 如果FSH严重偏高，超出20miu/ml以上，则考虑是卵巢早衰，即使常喝豆浆也很难降低FSH；
4. 4. 豆浆主要是起到辅助作用，并不能代替药物治疗，FSH偏高比较好是在医生指导下使用相应的药物治疗。

40岁以下女性出现FSH偏高的情况，说明存在卵巢早衰、早发性卵巢储备功能不全等情况，可以服用雌二醇、雌三醇等药物，对激素进行补充，减少FSH偏高的情况，或者采用以下方法，对FSH进行调理：

1. 1. 调整饮食习惯：FSH偏高可以多吃高蛋白、高维生素的食物，避免食用高盐、高脂的食物，否则容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩；
2. 2. 加强锻炼：平时多进行身体锻炼，可尝试跑跑步、做做瑜伽，锻炼不仅有利于增强身体抵抗力，对FSH的降调也有辅助作用；
3. 3. 改善生活习惯：养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保证充足的睡眠，这样能在一定程度上避免内分泌紊乱导致的FSH升高。

月经第二天通过激素六项侧得FSH为14，平时可以多喝豆浆来提升卵巢功能降低FSH，临床上可以通过FSH水平来帮助判断卵巢功能，正常情况下，基础FSH水平在5-10miu/ml之间，如果其水平升高超过10提示卵巢功能降低，如果FSH超过25则提示卵巢功能衰竭，因此女性一定要重视FSH值。