3岁宝宝一天奶量崔玉涛

3岁宝宝一天奶量崔玉涛：崔玉涛说过一般三岁的宝宝一天奶量在500毫升左右。三岁的宝宝每天一般喝500毫升左右的奶，如果过多喝奶会影响宝宝的正常食物摄入，因为三岁的宝宝饮食以正常饭菜为主，这时食物应该多样化，保证营养均衡才能有利于宝宝的健康，同时，饮食要容易消化吸收，可以少量多餐，避免吃太多出现消化不良情况。

《中国居民膳食指南》中指出，1到3岁打宝宝，每日需给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉，同时美国儿科学会AAP也提到1岁以后宝宝每天奶量480毫升左右，不超过946毫升，三周岁宝宝的饮食几乎可以和成人一样，宝宝三周岁后要注意：

1. 1. 3岁的宝宝牙齿已经长到了十几个以上，可以通过正常的每天三次饭补充营养，这时候每天喝奶的数量应该保持在250-500毫升之间最为合适；
2. 2. 3岁的宝宝除了喝奶外，还要多吃各种粗粮，绿色的蔬菜，各种鱼类，在这个时候宝宝对食物的多样化会发生很大的兴趣，不要让宝宝养成偏食的坏毛病；
3. 3. 3岁的宝宝平时也要多喝水，可以用经过稀释的新鲜果汁进行替代，可以给苹果块或者其他比较硬一些的食物，这样能够有效的对宝宝的咀嚼能力以及牙齿进行合理的锻炼。

崔玉涛说过一般三岁的宝宝一天奶量在500毫升左右，喂养次数保持一天早中晚三次左右即可，宝宝除了奶类食物的摄入外，还需要适当添加谷物类、鱼肉蛋类、蔬菜水果等食物，宝宝的饭菜比较好单独制作，少放酱油等调味品，尽量避免糖和盐的摄入。