孕期喝的养肝汤有什么家常做法？

古来有“日食三枣，青春不老”的说法，枣对女性有重大意义，因其有防癌降压功效，是补血养气的最佳良药和补血佳品，在熬煮过程中药效可得到充分发挥，不仅加强血液循环，还护肝，帮助肝脏代谢，增强人体免疫力。顺产喝可保护肝脏、帮助肝脏解毒及解渴用；剖腹产喝可解除剖腹产麻醉针可能带来的副作用。

养肝汤的做法很简单的，原料只需要7颗大枣，但是效果却很好，做法如下：

1、将红枣洗净，切几道口子，方便红枣的营养成分流出；

2、将红枣放入汤锅或其他容器里，用烧开的水或米酒浸泡8小时左右；

3、可用蒸器蒸，也可用砂锅炖煮，大火烧开转小火煮1小时左右；

4、出锅时可根据个人喜好放入红糖或枸杞。

一天的量在280cc左右，不可过多也不可过少，过多容易上火，过少达不到药效。

养肝汤对于孕期的女性有很好的滋补作用，做法也很简单，将7个红枣洗净、切口；放入容器里，用热水或米酒冲下，加盖泡8小时；准备吃时，放入蒸器中，沸腾后转文火蒸一小时即可；一天之内随时都可以吃。

希望这篇文章能帮助您更全面地了解孕期喝的养肝汤有什么家常做法？。篇幅比较长，但是干货满满，再次感谢您的阅读！