生宝宝当天算不算月子第一天?
作者:全民健康网 时间:2024-10-03 浏览:46
生宝宝当天算不算月子第一天?是中国特有的传统,国外是没有这个说法的,国外有的地方,女性在生完孩子以后就会直接上班。而在中国,坐月子是有许多讲究的,女性月子期间有非常多的禁忌,包括生活上的和饮食上的。但随着科学坐月子的推广,很多禁忌都在逐渐被攻破。
坐月子一般是从宝宝第一天出生就开始计算,然后有的地方坐月子是30天,有的地方是42天。坐月子期间要注意以下几点:
1、保证吃好、休息好 ,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足,;
2、尽早下床活动,一般情况下,顺产可以在产生第二天就应当下床走动。有利于恢复,并保持良好的体形;
3、注意个人卫生,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持皮肤的清洁;
4、尽早母乳,哺乳有利于刺激乳汗的分泌,促进子宫收缩、复原;
5、产后检查不能忘产后42天去医院做产后检查。
坐月子期间的饮食要分阶段进行,第一阶段也就是刚生产后的一周内,要饮食清淡,多喝水,不宜大补;第二周后可以开始适当的吃一些滋补的食品,但是也要注意饮食均衡,蔬菜水果也不能少;第三阶段即恶露排干净之后,产妇可以多多进补,因为生产后身体是很虚弱的,加上需要进行母乳喂养的话,身体消耗也会很大,此时的产妇需要更多的能量,所以可以适当加餐。如果不知道做什么菜,可以下载一些app,上面有月子期间菜谱可以参考。
坐月子一般是从宝宝第一天出生就开始计算,然后有的地方坐月子是30天,有的地方是42天。坐月子期间产妇应多注意休息,保证身体的恢复,同时也要多下床走动,有助于恶露的排出。一般产妇需要在42天去医院做检查,这时候,也叫出月子。
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