吃泼尼松怎么防止发胖-吃泼尼松发胖怎么办

吃泼尼松怎么防止发胖？吃泼尼松的副作用。泼尼松也叫做强的松，它主要是一种人工合成的中效糖皮质激素，有抗毒、抗休克、抑止免疫、抗炎等多重生物效应，其效果是机体分泌的糖皮质激素的4倍以上。通常在早晨7-8点顿服，与内源性皮质激素保存一致，可减少对机体正常工作的影响，降低激素的不良反应发生率。

泼尼松是一种激素药物，如果长期服用的话，极有可能会引起身体发胖，出现满月脸的现象，而为了防止这一现象的发生，可以通过以下这些方法来解决：

1、饮食清淡：日常生活中建议尽量食用燕麦、玉米等粗粮食物，并且多吃蔬菜水果，就可以有效预防发胖；

2、适当运动：服药时也可通过适当运动的方式来抑止发胖，可以选择跑步、跳绳、登山、瑜伽等等；

3、多喝水：在吃泼尼松的时候多喝水，也能有效的促进身体新陈代谢，以此来防止发胖。

其实发胖就是泼尼松副作用之一而已，所以不服用此药的话就不会出现这种现象，而且一般在停止服药且药效已经代谢之后，就能恢复正常的体重。

泼尼松是一种糖皮质激素类的药物，可以有效的治疗过敏性疾病或自身免疫相关的疾病，但一天吃6片的话，肯定会产生一定的副作用，比如说体重增加，而这通常可以通过合理饮食、适当运动以及多喝水来防止自己发胖，从而避免变成满月脸。